こんにちは。 zabuです。 生きていると、日々ストレスに感じることがあると思います。 なかなか上手くストレス解消できなくて、 どうしようかと悩んでいた時に コーピングリストというものを 持っておくと良いということを 知りました。 コーピングリストと…