こんにちは。 zabuです。 数年前から朝活というものをしています。 と、言っても30分前後夫婦でウォーキングがメイン。 朝の早起きは歳をとってから無理なくできるようになりました。 せっかくの朝活の時間をダラダラ過ごしてはもったいないので ウォーキン…
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